Nordsjørittet - Logo
lørdag 22. august 2015

Velkommen til Nordsjørittet sitt Motbakkeløp - Hilleknuten 1209

Hilleknuten 1209 - Nordsjørittets motbakkeløp, ble arrangert for 4. gang 23. august 2014. Løpet ble en folkefest for hele familien i Sirdal. Hilleknuten ligger 1209 meter over havet, på toppen av Fidjeland Skitrekk ved Sirdal Høyfjellshotell.
 
Det er et arrangement som passer for enkeltdeltakere og hele familien - man velger selv om man vil gå eller løpe! Løypen er 4,7 km for aktiv klasse med tidtaking og 3,7 km for mosjonklasse uten tidtaking. 
 
Hilleknuten 1209 arrangeres i år den 22. august, og er en fin avslutning på sommeren!
 
Påmeldingen åpner snart, og vær tidlig ute med å melde deg på for å få best pris.
Etter 1. juli og 16. august vil prisene øke (om det fortsatt er plasser igjen).
 
 
 

Påmelding til Hilleknuten 1209 i 2015

 

Hilleknuten 1209, Nordsjørittets motbakkeløp, arrangeres for 5. gang, lørdag 22. august 2015.

 

Meld deg på HER


Tilbud på overnatting!

Sirdal Høyfjellshotell tilbyr gode priser på overnatting i forbindelse med Hilleknuten 1209 i 2015.

945,- i dobbeltrom og 1245,- i enkeltrom inkl. halvpensjon. Frokost/middag.

Bestilling gjøres på : booking@hotelsirdal.no kode: Motbakkeløpet.

Les mer her: www.hotelsirdal.no

Bilder og Resultater 2014

Resultater fra Hilleknuten 1209 og Dobbelen 2014

Bilder fra Hilleknuten 2014

Bilder av vinnere / pallen Hilleknuten 2014

Nyhet!


Vi setter opp buss tur/retur Fidjeland, lørdag 22. august.

Avreise: Sandnes Rutebilstasjon kl. 8.30 og retur fra Fidjeland kl.17.00.

Pris: kr 250,- t/r

Må bestilles: post@hilleknuten.no (innen onsdag 19/8)

Nordsjødobbelen

Deltakere som gjennomfører både Nordsjørittet og Hilleknuten 1209 samme kalenderår, er en del av Nordsjødobbelen. Som i 2014 kårer vi en vinner av beste sammenlagttid på disse to konkurransene. I år danner tiden i Nordsjørittet + 2x Hilleknuten 1209 grunnlag for sammenlagt-tiden. Alle som deltar på dobbelen vil og motta flott deltakerpremie. 

Påmelding til Hilleknuten 1209 - 2015

Bindende påmelding

Velkommen til en flott dag i Sirdal lørdag 22. august!

Info om priser og lagspåmelding:

Priser Aktiv klasse (inkl. lisens)

Fram til 1. juli:                  kr 340,-
Fra 2. juli - 15. august:      kr 440,-
Fra 16. august:                 kr 550,-

Priser Mosjonsklasse (inkl. lisens)

Fram til 1. juli:                  kr 230,-
Fra 2. juli - 15. august:      kr 340,-
Fra 16. august:                 kr 440,-

Priser Ungdomsklasse (inkl. lisens)

Fram til 1. juli:                  kr 120,-
Fra 2. juli - 15. august:      kr 170,-
Fra 16. august:                 kr 230,-

Priser Barneklasse (under 10 år)

Kr 50,- (inkl. lisens)

Det tilkommer administrasjonsgebyr på kr. 15,- pr. påmelding.

Lagspåmelding

Det er mulig å melde på lag - kontakt post@hilleknuten.no

 

MELD PÅ HER

Husk sekk!


Hilleknuten kan by på alle typer vær på denne tiden av året, og temperaturen kan variere veldig fra start til mål. Av sikkerhets- og helsemessige hensyn, har vi valgt å påby alle deltakerne å stille med sekk. Sekken må veie minst 2 kilo og inneholde klær, samt drikke/mat som kan benyttes på nedturen. Sekken skal bæres under hele løpet. Det er ditt eget ansvar at den har riktig vekt og innhold. Vekten og innholdet kan bli kontrollert før start og ved målgang og brudd på dette kan medføre tidsstraff! (Gjelder ikke barn under 10 år i følge med voksne i mosjonsklassen).
 
 
 
 

700 deltakere i vårt første motbakkeløp-arrangement!

Vi er overveldet og stolte over nok et fulltegnet arrangement med 700 deltakere i vårt første motbakkeløp-arrangement. Dette gjør oss allerede til et av de 5 største motbakkeløpene i Norge. 
Vi vil lage en sporstlig familiefest i Sirdal 20. august og vi synes det er spesielt flott at rundt 100 deltakere er påmeldt i ungdomsklassen 10-16 år. 

Til start stiller bl.a den kjente motbakkeløperen, John Sompol (Kenya), våre lokale motbakkespesialtister Torstein Tengsareid og Tom Erik Halvorsen, samt vårt lokale langrennshåp Audun Laugaland. Marte Kristoffersen fra langrennslandslaget og hele Viking håndball A-lag ( menn ) er også klare til motbakkeløp i Sirdal. Vi kårer også vinnere av historiens første Nordsjørittdobbel, her er Elin Steinsbø Fylkesnes og Jone Ellingsen sterke vinnerkandidater. 

Den brede interessen fra forskjellige grener innen toppidrett understreker påstanden om at motbakkeløp appelerer til mange forskjellige idrettsutøvere.
Nordsjørittet sine sportsarrangement passer imidlertid for folk flest og det ser vi av interessen. Litt over 50 % av deltakerne er påmeldt i mosjonistklassen, uten tidtaking. Sirdal kommune er også sterkt representert med ordfører Thor Jørgen Tjørhom og flere andre fra formannskapet.

Motbakkeløp gir færre skader

En periode skulle alle jogge i gatene, nå har nordmenn kastet seg på en alternativ joggebølge.

Ingen ting gir så godt treningsutbytte som å bevege seg i motbakker. Motbakketrening er effektiv og det viktigste bidraget til å bygge høyt oksygenopptak. Samtidig får du variert styrketrening for legg-, lår- og setemuskulatur, sier Christian Prestegård.

Jeg har løpt maraton på 2.41. Da var jeg helt ødelagt i mange dager etterpå, jeg kunne knapt gå. Løping blir ensidig og foregår på hardt underlag. Jeg kan derimot delta i et motbakkeløp en dag, og være i fin form den neste. Menneskekroppen er skapt for å løpe og gå i naturlig, kupert terreng. Så lenge du tar det med ro i nedoverbakkene er dette en fysisk skånsom treningsform, sier han.

Les mer

Løpsinfo

Hilleknuten 1209 blir i 2015 arrangert lørdag 22. august med arrangementsstart klokken 11:00.

Hilleknuten 1209 er et fantastisk motakkeløp til toppen av Fidjeland - Sirdal, langt over Sirdal Høyfjellshotell og Fidjeland Skitrekk.

Løpet arrangeres av Nordsjørittet i samarbeid med bl.a. Gjesdal IL. Arrangementet er et flott løp med "alle fasiliteter!". 

Det blir storskjerm produksjon der du kan følge deltakere på sin vei opp mot toppen (værforbehold).

Løpet legges opp slik at ALLE kan delta. 

Hilleknuten er et landmerke i Sirdalen og som vi ser det, perfekt for motbakkeløp. Med en lengde på ca 3,7 og 4,7 km og ca 600m i høydeforskjell kommer vi inn på listen over de 50 råeste motbakkeløpene i Norge. Forholdene på Fidjeland ligger godt til rette for et motbakkeløp.

 

Starttider

Klokken 12.00: Starttid for mosjonsklassen og de som ikke skal ha tidtaking i ungdomsklassen (start ved hotellet)
Klokken 13.30: Starttid for ungdomsklassen med tidtaking (start ved hotellet)

Klokken 14.00: Starttid for aktiv klasse med tidtaking (start ned ved hovedvei)

Løypeinformasjon

Ungdomsklassen og mosjonsklassen starter ved Sirdal Høyfjellshotell. Denne løypa er 3,7 km lang og har en høydeforskjell på ca. 560 meter.

Aktivklassen starter i bunnen av bakken v/ fv. 975. Denne løypa er 4,7 km lang og har en høydeforskjell på ca. 640 meter. Den lengste løypa på 4,7 km starter med en snau kilometer på asfalt opp til hotellet. Løperne tar da av til venstre og følger en traktorvei (grus/gras). Denne følges på kryss og tvers til toppen av skitrekket (800 m.o.h), hvor en tar til venstre ned mot fjellheisen. Tar så til høyre og følger løypa parallellt med fjellheisen opp til drikkestasjonen. Er nå oppe på 900 m.o.h. Løypa går nå inn i ulendt terreng de neste 100 høydemeterne med løping på stein, gras og sørpe. Når en passerer 1000 m.o.h følger en merket sti helt opp til toppen. Løperne krysser ei elv like etter 1000 m.o.h skiltet. Når en nærmer seg toppen bli underlaget mer og mer løping på fjell. 

 

 

 

 

 

 

 

Sekk

Hilleknuten kan by på alle typer vær på denne tiden av året, og temperaturen kan variere veldig fra start til mål. Av sikkerhets- og helsemessige hensyn, har vi valgt å påby alle deltakerne å stille med sekk. Sekken må veie minst 1,5 kilo og inneholde klær som kan benyttes på nedturen, samt drikke/mat for nedturen. Sekken skal bæres under hele løpet. Det er ditt eget ansvar at den har riktig vekt og innhold. Vekten og innholdet kan bli kontrollert før start og ved målgang, og brudd på dette kan medføre tidsstraff! (Gjelder ikke barn under 10 år som er i følge med voksne i mosjonsklassen).

Startnummer 

Det blir startnummerutlevering på Hetland Sport i Sandnes, onsdag 20.  og torsdag 21. august i åpningstiden.  Dersom det ikke er mulig å hente startnummer torsdag, kan det hentes lørdag 23. august på Sirdal Høyfjellshotell (Fidjeland) fra kl. 09.00.

Deltakerliste

Kommer....

Matstasjoner 

Det blir en drikkestasjon underveis og en i målområdet (på toppen). I tillegg vil det bli en i startområdet (ved hotellet). Alle deltakerne vil få litt mat når de kommer ned til startområdet etter endt løp. Vi tar forbehold om endring dersom været ikke tillater frakt av drikke til toppen. På drikkestasjon og etter målgang serveres Squeezy Forti Drink. Dette er en sportsdrikk som er mild på smak og skånsom mot magen.
 
Parkering
Det vil bli parkering i startområdet. Følg vaktenes anvisninger.

Premieutdeling

Premieutdelingen vil finne sted ved Sirdal Høyfjellshotell ca. kl 15.30 og vi oppfordrer alle til å møte, også klassevinnerne. 

Premiering
nere av Hilleknuten 1209 for damer og menn:
1. premie: 5000,-
2. premie: 2500,-
3. premie: 1000,-
 
I juniorklassene vil det bli 1/3 dels premiering (K og M 13-14 og K og M 15-16)
 
Vinnere av Nordsjødobbelen for damer og menn:
1. premie: 5000,-
2. premie: 2500,-
3. premie: 1000,-
 
Klassevinnerne vil få en liten premie! Gjelder følgende klasser:
M 17-19 og K 17-19
M 20-29 og K 20-29
M 30-39 og K 30-39
M 40-49 og K 40-49
M 50-59 og K 50-59
M 60-69 og K 60-69
M 70 -> og K 70 ->
 
Alle som fullfører løpet vil få en fin deltakerpin på toppen i tillegg til en deltakerpremie.
 
Nordsjødobbelen
Deltakere som gjennomfører både Nordsjørittet og Hilleknuten 1209 samme kalenderår er en del av Nordsjødobbelen. Som i 2014 kårer vi en vinner av beste sammenlagttid på disse to konkurransene. I år danner tiden i Nordsjørittet + 2x Hilleknuten 1209 grunnlag for sammenlagt-tiden. Alle som deltar på dobbelen vil og motta flott deltakerpremie. 

Toalett og dusj

Det finnes toaletter og dusj på hotellet. 

Overnatting

Kontakt Sirdal Høyfjellshotell for tilbud.

http://www.hotel.as

Besøk også Sirdalsferie for overnattingstilbud:

http://www.sirdal.no

Det er nulltolleranse for forsøpling langs traseen. Ta med søppel til drikkestasjonen eller til start- og målområdet og benytt oppsatte avfallsstativ! Det blir droppsoner for søppel i forbindelse med drikkestasjonen.

Det kan være sauer på beite i traseen. Viktig å ta hensyn til disse. 

Vel møtt og lykke til! 

 

 

Kontakt

Send oss gjerne en mail om du har spørsmål vedrørende Hilleknuten 1209, Nordsjørittets motbakkeløp
Epost: post@nordsjorittet.no

Påmeldings- og deltakerspørsmål
Adm. ansvarlig Hilde B. Sand, hilde@nordsjorittet.no, mob 922 90 732

Spørmål vedr løpet og gjennomføringen
Teknisk leder, Kjetil Torgersen kjetil@nordsjorittet.no, mob 971 56 824

eller eventuelt

Aina Andreassen, aina@nordsjorittet.no, mob 918 81 492

Daglig leder Siri Ommedal, siri@nordsjorittet.no, mob 917 48 077

 

Adresse til Nordsjørittet - Motbakkeløp

Besøksadresse

Nordsjørittet Motbakkeløp
Graversveien 36

4306 Sandnes

Postadresse

Nordsjørittet  Motbakkeløp
PB 431

4304 Sandnes

Organisasjons nummer 994 167 502

Hilleknuten 1209

Her kan du lese mer om selve motbakkeløpet, se løypekart og lese annen nyttig info rundt selve løpet.

Hovedsponsor

Sponsor

Støttespillere

Teknisk medarrangør

  • Grunneier Fidjeland

Løpsinfo